30 THỦ THUẬT "HACK" TÂM LÝ

1. Nếu bạn tức giận,hãy vẽ đường. Những nét vẽ cơ bản sẽ giúp bạn thư giãn.

2. Nếu bạn cảm thấy buồn, hãy vẽ một chiếc cầu vồng.

3. Nói với ai đó đang tức giận rằng họ có quyền cảm thấy như vậy nếu bạn muốn làm họ bình tĩnh lại. Đừng bảo họ bình tĩnh.

4. Những người dễ dàng đỏ mặt thường hào phóng và đáng tin cậy hơn những người không.

5. Khi bạn trở nên thực sự gần gũi với ai đó, bạn có thể nghe thấy giọng nói của họ trong đầu khi bạn đọc văn bản của họ.

6. Nếu bạn nghĩ rằng ai đó đang cung cấp cho bạn một số giả, hãy đọc lại cho họ không chính xác. Xem, nếu họ sửa bạn không.

7. Mọi người thường trung thực hơn khi họ mệt mỏi về thể chất và căng thẳng. Đây là lý do tại sao mọi người thú nhận mọi thứ trong các cuộc trò chuyện đêm muộn.

8. Ngón tay cái của bạn có cùng chiều dài với mũi của bạn.

9. Khi bạn cãi nhau với ai đó và bắt đầu cười, điều đó sẽ khiến họ càng điên hơn. Đây là một cách tuyệt vời để giành chiến thắng một cuộc tranh cãi tầm thường.

10. Những giấc ngủ ngắn ban ngày giúp cải thiện trí nhớ và giảm nguy cơ đau tim.

11. Muốn số của ai đó trong một bữa tiệc? Chụp ảnh với họ và yêu cầu họ gửi nó cho bạn.

12. Tâm lý học nói rằng những người đang nói dối bạn có xu hướng nhìn lên và sang trái.

13. Im lặng có xu hướng là cách tốt nhất để cho ai đó biết rằng họ đã làm gì đó sai.

14. Thị lực kém (cận thị) có liên quan đến IQ cao hơn.

15. Mọi người sẽ sẵn sàng làm điều gì đó cho bạn nếu bạn hỏi họ bằng cách nói vào tai phải của họ.

16. Nếu bạn cảm thấy khó tỉnh táo, hãy uống hai ly: một nóng và một lạnh. Sự kết hợp kích thích các giác quan trong não của bạn-- bạn sẽ tỉnh táo.

17. Các mối quan hệ và tình bạn bất ngờ nhất có xu hướng kéo dài đáng kể.

18. Tâm lý học nói rằng đàn ông có xu hướng quên nhưng không bao giờ tha thứ. Phụ nữ có xu hướng tha thứ nhưng không bao giờ quên.

19. Một người thường làm rất nhiều cử chỉ tay khi kể một câu chuyện có thật. Khi nói dối, tay của một người đáng chú ý sẽ đứng yên.

20. Nếu bạn đánh răng (và các nhiệm vụ nhỏ khác) bằng tay không thuận, bạn buộc não phải hoạt động khác đi. Điều này sẽ cải thiện sự tự kiểm soát của bạn.

21. Học tập mà không có ham muốn sẽ làm hỏng bộ nhớ, và nó không giữ lại được gì. Nó - Leonardo da Vinci

22. Khi bạn nhận được email hoặc tin nhắn làm bạn tức giận, hãy đợi khoảng một giờ để trả lời. Bạn sẽ ngạc nhiên về mức độ hợp lý trong cách trả lời của bạn.

23. Hãy mỉm cười trước khi trả lời điện thoại. Nó sẽ làm cho bạn nghe vui vẻ hơn và sẽ cải thiện chất lượng cuộc trò chuyện của bạn.

24. Được bao quanh bởi màu vàng giúp bạn tập trung. Màu vàng làm giảm sản xuất melatonin, một loại hormone khiến bạn buồn ngủ.

25. Một kẻ nói dối có thể vô thức đặt các đồ vật như sách, cốc cà phê, vv giữa bạn và chính họ trong khi nói.

Nói về bản thân chúng ta kích hoạt cùng một cảm giác khoái cảm trong não của chúng ta giống như thức ăn và tiền bạc.

26. Tâm trí con người chỉ có thể duy trì niềm tin hoàn toàn một lần cho mỗi người. Một khi bị phá vỡ, nó không bao giờ trở lại như trước nữa

27. Những từ ngữ không có sức mạnh để làm tổn thương bạn, trừ khi người đó có ý nghĩa rất lớn với bạn.

28. Cách bạn nói chuyện với con bạn trở thành tiếng nói bên trong của chúng.

29. Trường học không kiểm tra trí thông minh của bạn. Nó kiểm tra trí nhớ của bạn.

30. Lời nói dối phổ biến nhất là 'Tôi ổn'

HẠNH PHÚC KHÔNG PHẢI LÀ ĐÍCH ĐẾN, MÀ LÀ MỘT CUỘC HÀNH TRÌNH

Con người từ khi sinh ra đã luôn theo đuổi hạnh phúc, nhưng càng truy cầu lại càng không thấy thỏa mãn.

Hạnh phúc, đôi khi không nằm ở đích đến, mà nó nằm ngay tại quá trình chúng ta nỗ lực, vươn lên trước nghịch cảnh…

Khi còn nhỏ chỉ cần có được một môi trường sống thích hợp, có thể ăn ngon chính là đã thấy hạnh phúc rồi;

Sau khi lớn lên, định nghĩa đối với hạnh phúc dần dần càng trở nên rộng hơn, nào là công thành danh toại, làm rạng rỡ tổ tông chính là hạnh phúc lớn nhất,

Rồi nào là có được một công việc tốt, một mòn đồ hay, một căn biệt thự, .v.v…,

Những thứ này đều đã trở thành tượng trưng của hạnh phúc và là mục tiêu mà ta theo đuổi suốt quãng đời còn lại.

Dù là như vậy, mọi người lâu dần lại bắt đầu cảm thấy không hạnh phúc hơn lên.

Nguyên nhân không hạnh phúc là luôn cảm thấy có chỗ không được thỏa mãn.

Đã có tiền rồi, thì danh tiếng ở đâu? Khi đã có danh tiếng rồi, đứa con giỏi giang nghe lời ở đâu?

Đã có đứa con ngoan ngoãn rồi, công việc lại không vừa ý;

Khi có được công việc vừa ý rồi, nhà cửa lại thấy không được rộng rãi;

Đến khi có nhà cửa rộng rãi rồi, nhưng lại cách đơn vị công tác khá xa;

Nhà cửa gần công ty rồi, dường như môi trường xung quanh lại không được yên tĩnh thoải mãi nữa.

Cứ mãi như vậy… thử hỏi sẽ có được thời khắc hạnh phúc không?

Chắc chắn không thể.

Lão Tử đã từng giảng: “Họa là nơi phúc tựa, phúc là nơi họa nấp“, câu này đã nói rõ điều gì?

Mọi chuyện nơi thế gian đều là tương sinh tương khắc, không có cái tốt tuyệt đối và cũng không có điều xấu tuyệt đối.

Bất kỳ chuyện gì đều có tồn tại một mặt tốt và một mặt xấu.

Ví như nếu muốn kiếm được nhiều tiền thì phải cố gắng nhiều hơn; nếu không muốn làm công việc tay chân, thì phải suy nghĩ động não nhiều hơn, .v.v… rất khó liệt kê hết từng cái một.

Có người nhà cửa không rộng rãi, nhưng công việc lại thuận lợi, có người mức lương không cao nhưng vợ chồng hòa thuận.

Không kể thế nào, hãy an ủi bản thân với những gì mình có được, chứ không phải là lấy những thứ không có được khiến bản thân mình phiền não, nếu làm được vậy chúng ta sẽ bắt đầu cảm thấy hạnh phúc.

Chúng ta có thể có truy cầu, nhưng lại chớ đi theo đuổi những điều căn bản không thể trở thành hiện thực, hạnh phúc sẽ theo đó mà đến.

Nếu chúng ta có được hạnh phúc, thế thì quá trình theo đuổi cũng là hạnh phúc.

Người xưa nói: “Mưu sự do người, thành sự do trời”, chỉ cần chúng ta cố gắng, thì sẽ cảm nhận được hạnh phúc từ trong đó, kết quả vốn không quan trọng, quá trình mới là điều quan trọng nhất.

Người tu đạo có câu “tùy kỳ tự nhiên“, chỉ cần làm tốt, mọi thứ đều sẽ đạt được một cách tự nhiên.

Đối với người tu đạo mà nói thì quá trình phó xuất, buông bỏ tư tâm, chính là một quá trình hạnh phúc.

Hạnh phúc trước nay không hề rời xa chúng ta, chỉ cần chúng ta biết đủ, biết cho đi, hạnh phúc sẽ ngay lập tức xuất hiện trước mắt, thời thời khắc khắc đều luôn đi cùng chúng ta.

Hạnh phúc không nằm ở những thứ bạn đang có, mà ở những thứ bạn có thể cho đi…

TRƯỚC KHI BỎ CUỘC HÃY NHỚ LẠI LÝ DO KHIẾN BẠN BẮT ĐẦU

Đôi khi mọi kế hoạch của bạn vỡ vụn và bạn cảm thấy không thể nào gượng dậy nổi nữa. Đôi khi niềm tin của bạn bị đánh bật và bạn cảm thấy như mình sẽ gục ngã hoàn toàn. Bạn cảm thấy chơi vơi… Bạn phân vân liệu mình có đang lựa chọn sai? Và bạn muốn bỏ cuộc…

Mệt mỏi và mất phương hướng…

Tôi và bạn… Ai trong chúng ta hẳn cũng đã từng…

Người khác có thể nói rằng cơ hội là vô tận nhưng đối với bản thân mình, tôi tin rằng cơ hội chỉ đến duy nhất một lần. Và nếu như tương lai không thể nói trước được, ai biết điều gì sẽ xảy ra? Ai biết được rằng liệu điều kiện vào cái thời điểm “sau này” có còn cho phép chúng ta thực hiện những điều chúng ta muốn?

Và nếu tương lai khó đoán đến thế tại sao chúng ta không đối mặt với những mong muốn của bản thân mình ở hiện tại và biến nó thành hiện thực ngay khi có thể?

Chẳng có cơ hội nào giống cơ hội nào cả. Và cũng không hẳn là mọi cơ hội đến với ta đều được tận dụng hiệu quả, không phải quyết định nào cũng đúng đắn. Nhưng hãy cứ nắm lấy, ôm lại, bắt lấy và tận dụng hết sức những cơ hội đến với bạn. Để sau này bạn sẽ không phải hối hận vài đã “không làm như thế”.

Thế nhưng việc bạn biết nắm bắt cơ hội không đồng nghĩa với việc bạn sẽ thành công.

Trước khi muốn bỏ cuộc, hãy nhớ lý do vì sao bạn bắt đầu…

Cuộc sống cũng giống như dòng sông

Lúc êm ả, dịu dàng…

Lúc dậy song, dữ dội…

Không phải ngày nào trong cuộc sống của chúng ta cũng đều là những ngày mây xanh nắng nhẹ – những ngày đẹp trời khi mọi chuyện đều diễn ra suôn sẻ.

Đôi khi mọi chuyện trong cuộc sống bỗng nhiên đảo lộn.

Và đôi khi bạn thất bại…

Đôi khi mọi kế hoạch của bạn vỡ vụn và bạn cảm thấy không thể nào gượng dậy nổi nữa. Đôi khi niềm tin của bạn bị đánh bật và bạn cảm thấy như mình sẽ gục ngã hoàn toàn.

Bạn cảm thấy chơi vơi…

Bạn phân vân liệu mình có đang lựa chọn sai?

Và bạn muốn bỏ cuộc…

Sẽ thật dễ dàng nếu bạn từ bỏ một thứ gì đó. Bạn sẽ chẳng còn phải vì nó mà cố gắng, chẳng phải vì nó mà hy sinh. Thay vì mỗi sang dậy thật sớm hay thức thật muộn để làm việc, bạn sẽ chỉ việc lên giường, cuộn mình vào trong chăn ấm áp và tận hưởng giấc ngủ ngon lành, chẳng cần trăn trở, chẳng cần lo lắng. Thay vì phải lê xác ra đường dưới cái nóng gay gắt của mùa hè miền nhiệt đới hay cái lạnh cắt da cắt thịt giữa trời đông bạn có thể đơn giản nằm ở nhà tận hưởng không khí mát mẻ hay đi tụ tập với lũ bạn chí cốt, tám truyện vui vẻ quên tháng ngày.

Cái gì cũng có giá của nó. Khi bạn từ bỏ một thứ gì đó cũng đồng nghĩa với việc bạn sẽ cho phép bản thân mình đánh mất rất nhiều thứ khác: những người bạn mới, những trải nghiệm mới, những giọt mồ hôi, đôi khi và nước mắt và cuối cùng là những nụ cười.

Trước khi muốn bỏ cuộc, hãy nhớ lý do vì sao bạn bắt đầu…

Bỏ cuộc không hẩn là một điều xấu, Bởi đôi khi con người ta cần phải biết mình là ai, mình nên làm gì và mình cần dừng lại ở đâu.

Thế nhưng bỏ cuộc khi bạn còn chưa cố gắng hết sức, bỏ cuộc khi bản mới chỉ thất bại ở lần đầu tiên đồng nghĩa với việc bạn sẽ chẳng thể nào tiến xa được hơn được. Bạn muốn thực hiện ước mơ của mình nhưng bạn không muốn phải hy sinh. Bạn nghĩ rằng những người đạt được ước mơ của mình là những người có tư chất bẩm sinh và bạn không phải là một trong số họ?

Từ bỏ lúc ấy chính là bạn đang chạy trốn.

Bỏ cuộc có thể khiến cho bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái ở hiện tại nhưng liệu từ bỏ – nó sẽ đem lại cái gì cho bạn trong tương lai?

Khi bạn thất bại, bạn mệt mỏi và chỉ đơn thuần là không muốn cố gắng nữa. Bạn thấy cả thế giới thành công và bạn là kẻ thất bại duy nhất.

Vậy nếu bạn bỏ cuộc lần này thì trong tương lai, liệu có bao giờ bạn thực sự cố gắng?

Hay bạn sẽ lại tiếp tục buông xuông khi mọi việc chẳng còn được như ý?

Kẻ thất bại luôn nhìn thấy khó khăn trong từng cơ hội…

Người thành công luôn nhìn thấy cơ hội trong từng khó khăn…

Khi thất bại, đừng vội từ bỏ…

Hãy nhớ rằng chẳng ai có thể nói cho bạn biết mình cần phải làm gì và cũng sẽ chẳng có ai giúp đỡ bạn ngoài chính bản thân bạn.

Và trước khi muốn bỏ cuộc chí ít cũng hãy nhớ đến lý do vì sao bạn bắt đầu…